yoga klosterneuburg

Ziele

auf körperlicher Ebene:
	Vereinigung von Körper, Atem und Geist zur Gesunderhaltung des Körpers
	Geschmeidigkeit, Kraft und Flexibilität des Körpers für ein besseres Wohlbefinden und Körperbewusstsein
	Verbesserung von eventuellen körperlichen Beschwerden
auf geistiger Ebene:
	Verbesserung der Selbstwahrnehmung und Selbstannahme
	Entspannung, Gelassenheit und innere Ruhe
	seelisches Wohlbefinden, Lebensfreude und Ausgeglichenheit, verbesserte Konzentration
	bessere Bewältigung des Alltags

Kobra-bhujangasana

Geierhaltung-ranahaddhuasana