Für Körper, Herz und Geist

Innere Arbeit kann Methoden des Soul Based Coaching - das weibliche Prinzip im Coaching - beinhalten genauso innere Kind Arbeit, eine Körperpraxis oder eine Atemsequenz.

Wir beginnen da, wo du in diesem Moment stehst und was gerade in dir präsent ist. Dem geben wir Raum, das darf sich entfalten, darf gefühlt und aus der inneren Mitte und Weisheit geschaut werden. 

Selbsterlaubnis ist ein radikales Heilmittel. Wir fühlen uns oft falsch und unterliegen der Falle der Selbstoptimierung, was uns schmerzlich bewusst werden kann. 

Ein erster heilsamer Schritt kann sein, dass du dich genau so erlaubst, mit deinem Schmerz, mit deiner Angst und Unwissenheit. Oft kannst du dann sofort Erleichterung spüren.

Was bewegt dich in der Tiefe? Was möchte gesehen werden? Was genau trägst du zu deinem Leid bei?

Mit besonderen Fragen, ehrlichem Interesse und Mitgefühl findest du selbst Antworten und eine klare innere Ausrichtung aus der inneren Quelle, in der Tiefe deines Herzens. Dadurch führt das Leben oft von selbst zu Veränderungen und Handlungen im Aussen.

Das kann ein zutiefst leichter freudvoller Weg sein, bei dem du die Wahrheit direkt im Körper spüren kannst. Dann ist es lebendig in dir und nicht länger eine Idee im Kopf.

Yoga

Nach einem ausführlichen Gespräch über deine Wünsche und Voraussetzungen zeige ich dir eine mögliche Yogapraxis, die du selbständig zuhause übst.

In regelmässigen Abständen sollte diese Praxis überprüft und wenn erforderlich erneuert werden.

Eine Yogastunde kann auch mit einer Klangmassage, Integrativen Gestalt Massage, Meditation und Coaching verbunden werden.

Termin nach Vereinbarung

Vor Ort oder Online möglich.

Kosten: € 110.- pro Stunde

Komm und lass dich ein!

Was wäre, wenn all deine Ängste und Urteile über dich in deinem Herzen zur Ruhe kommen?